COMBUSTÍVEL PARA A SAÚDE
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COMBUSTÍVEL PARA A SAÚDE

Autor: DR. JOSEPH MERCOLA
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Em linguagem acessível, traz estudos baseados em pesquisas de ponta sobre a importância das mitocôndrias na nossa saúde, revelando como podemos usar a gordura como principal fonte de combustível.

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  • Tipo: Livro
  • Título: COMBUSTÍVEL PARA A SAÚDE
  • Autor: DR. JOSEPH MERCOLA
  • Editora(s): NVERSOS EDITORA
  • ISBN: 9788584441648
  • Área: SAÚDE E COMPORTAMENTO / NUTRIÇÃO
  • Idioma: Português
  • Procedência: ESTADOS UNIDOS
  • Data de Lançamento: 10/2017
  • Número de Páginas: 320
  • Tamanho: 23,00 X 2,00 X 16,00
  • Edição: 1ª EDIÇÃO
  • ISE: N
Há mais de um século aceitamos o consenso científico de que o câncer é uma doença genética e que temos pouco ou nenhum controle sobre condições como a doença cardiovascular, o diabetes, a Doença de Alzheimer, entre outras doenças neurodegenerativas. Também acreditamos que a causa da obesidade é simplesmente o excesso do consumo de calorias. Porém, em “Combustível para a Saúde”, o novo livro de um dos autores mais vendido do New York Times, o médico especialista em Medicina Natural/Osteopatia, Dr. Joseph Mercola, revela a verdadeira causa dos males do corpo e da mente. Esta obra revolucionará sua compreensão sobre saúde, doenças, dietas e perda de peso. O Dr. Joseph Mercola explica que quase todas as doenças têm como origem processos metabólicos defeituosos causados por danos e disfunções nas mitocôndrias: minúsculas organelas contidas dentro de quase todas as células do nosso organismo, e que uma das suas muitas funções cruciais é produzir energia em combinação com os nutrientes dos açúcares e gorduras que comemos juntamente com o oxigênio do ar que respiramos, gerando 90% da energia que precisamos para nos mantermos vivos e saudáveis. À medida que envelhecemos, nosso corpo diminui naturalmente a produção das mitocôndrias, mas a alimentação errada aliada ao sedentarismo acelera essa perda e danifica um grande número das mitocôndrias restantes, abrindo a porta para as doenças crônicas e a obesidade. Ao ler este livro, você vai aprender a assumir o controle de sua saúde simplesmente dando ao seu corpo o combustível adequado, isto é, uma dieta cetogênica, que é baixa em carboidratos e proteínas, e alta em gorduras saudáveis. Esta é a maneira de otimizar os caminhos bioquímicos, equilibrando o metabolismo, melhorando o trato digestivo e fortalecendo o sistema imunológico. Os benefícios podem ser surpreendentes, não só no tratamento e na prevenção de doenças, mas também no aumento da força física e das capacidades intelectuais, auxiliando o emagrecimento saudável e duradouro, e mantendo o corpo saudável a longo prazo.
Introdução
PARTE 1 : SALVANDO O METABOLISMO
Capítulo 1: A verdade sobre a mitocôndria, os radicais livres e as gorduras alimentares
Capítulo 2: Por que você precisa da terapia metabólica mitocondrial (TMM)
Capítulo 3 O paradoxo da proteína
Capítulo 4: Os efeitos surpreendentes do ferro na saúde mitocondrial
Capítulo 5: O que comer na TMM: O combustível mais limpo e eficiente para seu corpo
PARTE 2 : TRATAMENTO AVANÇADO COM A TERAPIA METABÓLICA MITOCONDRIAL
Capítulo 6: Antes de Você começar a TMM
Capítulo 7: Como começar
Capítulo 8: Como conduzir sua transição para a queima de gordura
Capítulo 9: Uso da TMM a longo prazo
Capítulo 10: O poder do jejum para otimizar a saúde mitocondrial
Capítulo 11: Outras formas para melhorar sua saúde mitocondrial
Conclusão
Referências
Apêndice A
Apêndice B
Índice Remissivo
Agradecimentos
DR. JOSEPH MERCOLA
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